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第一课：唇部练习（嘟唇、咧唇）解析
00:04:07 待学习 3 -
第二课：唇部练习（嘟唇、咧唇）示范与练习
00:01:51 待学习 1 -
第三课：唇部练习（撇唇）解析
00:03:34 待学习 -
第四课：唇部练习（撇唇）示范与练习
00:01:36 待学习 -
第五课：唇部练习（双唇打响）解析
00:03:25 待学习 -
第六课：唇部练习（双唇打响）示范与练习
00:02:05 待学习 -
第七课：开合运动解析
00:03:10 待学习 -
第八课：开合运动-示范与练习
00:01:51 待学习 -
第九课：舌部练习（顶舌）解析
00:03:49 待学习 -
第十课：舌部练习（顶舌）-示范与练习
00:01:53 待学习 -
第十一课：舌部练习（弹舌）解析
00:04:20 待学习 -
第十二课：舌部练习（弹舌）-示范与练习
00:02:02 待学习 -
第十三课：舌部练习（绕舌）解析
00:03:33 待学习 -
第十四课：舌部练习（绕舌）-示范与练习
00:01:57 待学习 1
